Se taie carnea de miel bucatele si impreuna cu ceapa se pune intr-o cratita cu uleiul.
Se aseaza pe foc mic,se lasa sa se rumeneasca bine dupa care se toarna apa cat se acopere carnea.
Se lasa sa fiarba acoperita cu un capac,apoi se adauga stevia oparita si scursa si lingura de pasta de rosii.
Se pune sare si piper dupa gust si se lasa sa fiarba 10 minute.
Se adauga oul batut cu lingura de faina si se amesteca.
Dupa 2 minute se stinge focul.
Recomandări
Stevia poate fi inlocuita cu spanac si zeama de lamaie.
Daca aveti bulion de casa sau sos de rosii puteti sa adaugati, inlocuind pasta de rosii.
Se poate folosi si carne de porc sau vita.
Valori nutriționale/1 porție:
Calorii84642%
Carbohidrați133g48%
Grăsimi30g38%
Saturate17g85%
Proteine4,6g9%
Colesterol78mg26%
Fibre7,2g26%
Sodiu79mg3%
Zahăr48g-%
Notă *
Procentele % de mai sus arată care este cantitatea a unui nutrient dintr-o porție contribuie la dieta ta zilnică. De ex. 2000 de calorii sunt necesare unei persoane zilnic.