Se aseaza puiu pe o sticla de sfert sau jumate de litru plina cu apa.
Apoi se aseaza sticla impreuna cu puiu intr-o cratita in care s-a pus 3-4 cani de apa.
Se baga in cuptor la 180 grade timp de 80 minute.
Valori nutriționale/1 porție:
Calorii84642%
Carbohidrați133g48%
Grăsimi30g38%
Saturate17g85%
Proteine4,6g9%
Colesterol78mg26%
Fibre7,2g26%
Sodiu79mg3%
Zahăr48g-%
Notă *
Procentele % de mai sus arată care este cantitatea a unui nutrient dintr-o porție contribuie la dieta ta zilnică. De ex. 2000 de calorii sunt necesare unei persoane zilnic.