Afinata este un medicament, dacă este băută cu măsură. Afinele conțin un amalgam de vitamine A, B1, B2, C, E. Ele fortifica sistemul imunitar şi sunt denumite „insulina vegetală” pentru conţinutul scăzut de zahăr.
Ustensile necesare
damigeană
strecurătoare
Ingrediente
0/
3
ingrediente
5kg afine
2kg zahăr brun (sau alb)
1 litru alcool
Preparare
0/
7 pași
Se aleg și se spală afinele bine.
Se pun afinele într-o damigeană.
Se pune zahăr între straturile de afine.
Se lasă 2-3 săptămâni la macerat.
Se agită damigeana în fiecare zi.
După cele 2-3 săptămâni de așteptare se adaugă alcoolul.
Se așteaptă alte 5 luni, iar la final se strecoară.
Valori nutriționale/1 porție:
Calorii84642%
Carbohidrați133g48%
Grăsimi30g38%
Saturate17g85%
Proteine4,6g9%
Colesterol78mg26%
Fibre7,2g26%
Sodiu79mg3%
Zahăr48g-%
Notă *
Procentele % de mai sus arată care este cantitatea a unui nutrient dintr-o porție contribuie la dieta ta zilnică. De ex. 2000 de calorii sunt necesare unei persoane zilnic.